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  • 青椒專欄:更亮的 iPhone 13 會讓眼睛疲勞嗎? 2021-11-18 07:27
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  • 最近一個月,我重新戴上了許久不用的防藍光眼鏡??雌聊粫r,眼睛發澀,發干,對光線敏感的感覺又回來了。這一點也不開心。

    剛開始,我把它歸咎于過長的手機使用時間。每次放下手機環顧四周,眼睛都會經歷一次重新聚焦的過程。過程的緩慢相當明顯。眼睛不再是即時恢復,而是要慢慢地把遠處的景物變清晰。但一天中午,我翻看了屏幕使用時間,3.5小時,并沒有比之前更久?;蛘?,漲幅不明顯。(本文轉載“大個青椒”微信公眾號,未經許可不得轉載)

    過去的兩個月,唯一發生變化的,只有iPhone 13。這部新手機用上了更亮的屏幕,對比度奇高。白天在日光下,手機屏幕的亮度也足以讓你看清上面的圖像或者文字。的確很好。但在不知不覺中,更亮屏幕帶來的刺激,讓眼睛更容易感到疲勞。

    據說有一部分網友已經在吐槽iPhone 13的屏幕導致干眼癥,不得不退回到12或者X。這部分網友宣稱的理由是,iPhone 13屏幕的頻閃導致眼睛不適應。如果故事是真的,那么他們完全做錯了這道題。

    所謂頻閃,指的是屏幕背光系統通過脈沖方式來點亮屏幕上的發光點。它的英文縮寫是PWM,Pulse Wide Modulation。PWM的存在可以讓屏幕在更大的亮度動態范圍內顯示圖像。通常情況下,人類的眼睛是無法察覺到屏幕脈沖間隔的。但當脈沖過慢時,人群中的部分個體會感受到,出現眼睛疲勞的癥狀。

    相比PWM解決方案,屏幕背光也有不頻閃的DC直驅方案,比如之前的LED屏。直驅背光的好處是沒有頻閃,壞處是成本略高而且在低亮度時顏色不夠好看。專業顯示器廠eizo在測試中提供了一個簡單方案,在屏幕前放一個USB風扇,能看到扇葉的屏幕(右圖)有頻閃。



    為什么說扔掉iPhone 13換回12或者11,X是無效選擇呢?因為iPhone從X開始,屏幕都使用了PWM。iPhone 12和iPhone 13屏幕最大的不同是最高亮度,而不是PWM和DC直驅。換iPhone 12不覺得疲勞的原因只有一個,亮度降低了。(本文轉載“大個青椒”微信公眾號,未經許可不得轉載)

    其實做到這一點并不難。進入iPhone的輔助設置——顯示與文字大小,打開降低白點值選項。如果你的屏幕現在亮度很高,眼睛應該會立刻感受到不同。



    如此說來,這么好的屏幕就完全沒有用處嗎?對部分人來講,如果ta的工作需要長時間凝視屏幕,有效控制亮度是保護眼睛的必選方案。

    我們的眼睛并非完全承擔不了iPhone 13的高亮度,但耐受力和環境有直接關系。室內環境光線不夠的情況下,屏幕與周遭亮度差太大,會引起眼球被動調整,也就更容易疲勞。對iPhone用戶來說,調低屏幕亮度是最簡單的方法。如果是電腦用戶,一盞屏幕掛燈,屏幕后面的背景燈,都能有效降低高亮度屏幕帶來的強刺激。

    屏幕亮度應該調整到什么程度才合適呢?

    這里有個簡單的方法。找一張A4紙,把它放到屏幕旁邊,將屏幕亮度調整到與A4紙差不多的狀態。

    太亮的屏幕



    差不多的屏幕



    比如這款2021年16寸Macbook Pro,屏幕亮度就要調整一下,才能一直看,一直看。

    當然,每次都要拿A4紙測光,肯定會煩躁。iPhone和Mac都有自動根據環境調整亮度的功能,在大部分情況下,它們的工作效果都還不錯。iPhone敏感用戶只需像前面那樣,降低白點值即可。(本文轉載“大個青椒”微信公眾號,未經許可不得轉載)
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